Over mij

Als gecertificeerd personal trainer en TRE® provider in het Crowne Plaza Hotel op de Amsterdamse Zuidas werk ik met mensen die veel van zichzelf vragen. Presteren, doorgaan en volhouden — vaak zonder stil te staan bij wat het lichaam zelf aangeeft. In mijn werk zie ik regelmatig dat flink sporten dan niet de eerste stap is voor herstel. Om weer duurzaam op te bouwen, moet het zenuwstelsel eerst tot rust komen.

Die visie is niet alleen ontstaan vanuit mijn werk, maar ook vanuit mijn eigen ervaring.

Jarenlang had ik te maken met chronische lage rugpijn. Als sportieve man deed ik alles wat logisch leek: ik trainde bewust, werkte aan kracht en mobiliteit, nam rust en volgde adviezen zorgvuldig op. Toch bleven de klachten terugkomen.

Gaandeweg werd duidelijk dat er meer speelde. De spanning in mijn lichaam had zich niet alleen fysiek opgebouwd, maar ook door mentale belasting zoals stress, overprikkeling en onverwerkte ervaringen. Lichaam en zenuwstelsel bleken onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Dat besef werd echt voelbaar toen ik in aanraking kwam met TRE®. Door regelmatig te ontladen verdwenen mijn rugklachten, werd mijn lichaam soepeler en merkte ik hoe mijn zenuwstelsel na stress daadwerkelijk tot rust kwam.

Vanuit die ervaring ben ik me verder gaan verdiepen en heb ik me gecertificeerd tot TRE® provider. Zo kan ik mensen niet alleen helpen om fysiek sterker te worden, maar ook om via het lichaam rust en herstel te ervaren — met een praktische methode die ze zelfstandig kunnen toepassen.

TRE® heeft mijn kijk op gezondheid veranderd. Het gaf me iets wat ik eerder miste: grip op mijn eigen regulatie.