Over mij

Als gecertificeerd personal trainer en TRE® provider werk ik op de Amsterdamse Zuidas, vanuit het Crowne Plaza Hotel, met professionals die veel van zichzelf vragen. Presteren, doorgaan en volhouden, vaak zonder stil te staan bij wat het lichaam zelf aangeeft.

In mijn werk zie ik regelmatig dat harder trainen niet de eerste stap is naar herstel. Voor duurzaam herstel van stressklachten moet het zenuwstelsel daarom eerst tot rust komen. Dat is precies waar mijn aanpak op is gericht: stressherstel via het lichaam, met een wetenschappelijk onderbouwde methode.

Mijn eigen ervaring

Die visie is niet alleen ontstaan vanuit mijn werk, maar ook vanuit mijn eigen ervaring. Jarenlang had ik last van chronische lage rugpijn. Als sportieve man deed ik alles wat logisch leek: bewust trainen, werken aan kracht en mobiliteit, rust nemen. Toch bleven de klachten terugkomen.

Gaandeweg werd duidelijk dat er meer speelde. De spanning in mijn lichaam had zich namelijk niet alleen fysiek opgebouwd, maar ook door stress, overprikkeling en onverwerkte ervaringen. Hierdoor bleken lichaam en zenuwstelsel onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Kennismaking met TRE®

Dat besef werd voelbaar toen ik in aanraking kwam met TRE®. Een lichaamsgerichte methode die opgebouwde spierspanning ontlaadt en het zenuwstelsel helpt reguleren. Door regelmatig te ontladen verdwenen mijn rugklachten, werd mijn lichaam soepeler en merkte ik bovendien hoe ik na stress daadwerkelijk kon herstellen.

Wat ik voor jou kan betekenen

Vanuit die ervaring heb ik me gecertificeerd tot TRE® provider. Daardoor kan ik nu medewerkers en professionals helpen om sneller te herstellen van stresssymptomen. Minder verzuim, betere slaap, minder fysieke klachten zoals rug- nek- en schouderklachten. Het resultaat is een praktische methode die mensen zelfstandig kunnen toepassen.

TRE® heeft mijn kijk op gezondheid veranderd. Het gaf me iets wat ik eerder miste: grip op mijn eigen regulatie.