TRE® kan worden ingezet als onderdeel van zowel preventie als herstel van burn-outklachten. De methode ondersteunt het zenuwstelsel bij het afbouwen van chronische stress en helpt het lichaam terug te keren naar een staat van rust en herstel. TRE® vervangt geen medische of psychologische behandeling, maar kan daar een waardevolle aanvulling op zijn.
Ja. Mensen die last hebben van angstklachten, overprikkeling of een voortdurend gevoel van alertheid ervaren TRE® vaak als rustgevend. Door het zenuwstelsel te helpen ontladen, neemt het gevoel van spanning en waakzaamheid geleidelijk af.
Nee. Een belangrijk onderdeel van de begeleiding is dat je leert hoe je het ontladingsproces zelf kunt activeren én stoppen. Daardoor blijf je altijd in controle over je eigen proces. Je hoeft niets te herbeleven of te vertellen. De meeste mensen ervaren het als ontspannend en rustgevend.
Dat verschilt per persoon. De meeste mensen ervaren al na één of twee sessies effect. Na 3 à 4 begeleide sessies kun je TRE® zelfstandig toepassen, thuis, op kantoor of waar je maar wilt. Dat maakt het een praktische methode die je eenmaal aangeleerd bruikbaar voor de rest van je leven.
Bij een individuele sessie is er volledige persoonlijke aandacht voor jouw lichaam en tempo. Een groepssessie biedt dezelfde begeleide ervaring in een kleine groep, en is ook beschikbaar op locatie bij mensen thuis of bij bedrijven. Beide vormen zijn effectief, de keuze hangt af van je voorkeur en situatie.
Individuele sessies en groepssessies vinden plaats in mijn praktijk in het Crowne Plaza Hotel op de Amsterdamse Zuidas in Amsterdam Zuid. Daarnaast kom ik op locatie bij particulieren thuis en bij bedrijven door heel Nederland voor groepssessies en bedrijfsprogramma’s gericht op stressreductie en verzuimpreventie.
Ja, TRE® is bij uitstek geschikt voor professionals in omgevingen met hoge werkdruk. De methode helpt bij het verminderen van stresssymptomen zoals slaapproblemen, gespannen spieren, vermoeidheid en concentratieproblemen, zonder dat daar veel tijd voor nodig is.
Ja. TRE® is ontwikkeld door Dr. David Berceli, traumatherapeut en internationaal specialist op het gebied van stressregulatie en conflictinterventie. De methode is gebaseerd op inzichten uit de neurobiologie en traumawetenschap en wordt wereldwijd toegepast bij stress, burnout en lichamelijke spanningsklachten.
Kan TRE® helpen bij burnout?
TRE® kan worden ingezet als onderdeel van zowel preventie als herstel van burn-outklachten. De methode ondersteunt het zenuwstelsel bij het afbouwen van chronische stress en helpt het lichaam terug te keren naar een staat van rust en herstel. TRE® vervangt geen medische of psychologische behandeling, maar kan daar een waardevolle aanvulling op zijn.
Kan TRE® helpen bij angstklachten of overprikkeling?
Ja. Mensen die last hebben van angstklachten, overprikkeling of een voortdurend gevoel van alertheid ervaren TRE® vaak als rustgevend. Door het zenuwstelsel te helpen ontladen, neemt het gevoel van spanning en waakzaamheid geleidelijk af.
Kan je controle verliezen tijdens een TRE® sessie?
Nee. Een belangrijk onderdeel van de begeleiding is dat je leert hoe je het ontladingsproces zelf kunt activeren én stoppen. Daardoor blijf je altijd in controle over je eigen proces. Je hoeft niets te herbeleven of te vertellen. De meeste mensen ervaren het als ontspannend en rustgevend.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. De meeste mensen ervaren al na één of twee sessies effect. Na 3 à 4 begeleide sessies kun je TRE® zelfstandig toepassen, thuis, op kantoor of waar je maar wilt. Dat maakt het een praktische methode die je eenmaal aangeleerd bruikbaar voor de rest van je leven.
Wat is het verschil tussen een individuele sessie en een groepssessie?
Bij een individuele sessie is er volledige persoonlijke aandacht voor jouw lichaam en tempo. Een groepssessie biedt dezelfde begeleide ervaring in een kleine groep, en is ook beschikbaar op locatie bij mensen thuis of bij bedrijven. Beide vormen zijn effectief, de keuze hangt af van je voorkeur en situatie.
Waar vinden de sessies plaats?
Individuele sessies en groepssessies vinden plaats in mijn praktijk in het Crowne Plaza Hotel op de Amsterdamse Zuidas in Amsterdam Zuid. Daarnaast kom ik op locatie bij particulieren thuis en bij bedrijven door heel Nederland voor groepssessies en bedrijfsprogramma’s gericht op stressreductie en verzuimpreventie.
Is TRE® geschikt bij werkstress en hoge werkdruk?
Ja, TRE® is bij uitstek geschikt voor professionals in omgevingen met hoge werkdruk. De methode helpt bij het verminderen van stresssymptomen zoals slaapproblemen, gespannen spieren, vermoeidheid en concentratieproblemen, zonder dat daar veel tijd voor nodig is.
Is TRE® wetenschappelijk onderbouwd?
Ja. TRE® is ontwikkeld door Dr. David Berceli, traumatherapeut en internationaal specialist op het gebied van stressregulatie en conflictinterventie. De methode is gebaseerd op inzichten uit de neurobiologie en traumawetenschap en wordt wereldwijd toegepast bij stress, burnout en lichamelijke spanningsklachten.
